Dibuat oleh : Admin 404 hari yang lalu
- Mencoba untuk bisa memaafkan diri sendiri ketika membuat kesalahan.
- Fokus kepada kehidupan yang seimbang, bukan yang sempurna.
- Jangan membuat suatu tujuan yang tidak mungkin dan berlebihan.
- Selesaikan pekerjaan sesuai waktu dan energi yang dimiliki, bukan yang diimpikan.
- Berbuat baiklah terhadap diri sendiri.
- Bicarakan hal yang positif tentang dirimu.
- Nikmatilah hidup dan berikan dirimu pujian untuk kesuksesan yang didapatkan apabila telah melakukan sesuatu dengan cara sehat.
- Cintailah dirimu.
- Jangan mengkritik diri sendiri secara berlebihan.
- Harus mengingat bahwa kamu adalah orang biasa yang memiliki kemampuan terbatas.
- Terus bersosialisasi dengan cara menjaga hubungan yang positif dengan orang-orang terdekat demi mengurangi rasa stres dan kewalahan akibat perfeksionisme.
- Ingat untuk selalu merawat tubuhmu dengan rutin berolahraga, makan sehat, dan beristirahat cukup.
- Apabila beban terasa begitu berat, kamu bisa meminta pertolongan kepada ahli seperti psikolog atau psikiater.
Tag : Perfeksionis